Côté lumière, nos vies contemporaines sont paradoxales: on n’en profite pas assez la journée, alors que nos nuit sont trop éclairées. Ce qui influence notre santé, évidemment, car profiter de la clarté diurne a un effet positif sur la plupart de nos fonctions, qu’elles soient psychologique, physiologiques ou biochimiques. Avec «Lighten Up!», traduisible par «laissez-vous […]