Cécile est une active. Son mental ne s’arrête jamais, son énergie est à l’avenant. La méditation l’a aidée à calmer le jeu, à «s’ancrer davantage dans le moment présent» et donc à s’ouvrir à son environnement. Elle précise n’avoir pas souvent accès à ces «expansions de conscience» où l’on se perçoit «sans séparation avec la nature, les autres, le monde». Pour d’autres, la pratique méditative vise à renforcer la confiance